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Granatapfel vs Drachenfrucht Ernährung

Granatapfel
Drachenfrucht
Drachenfrucht vs Granatapfel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
18,70 g   
14
14,00 g   
32
Faser
4,00 g   
14
1,00 g   
36
Zucker
13,67 g   
10
8,00 g   
36
Eiweiß
1,67 g   
13
2,00 g   
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
19
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg   
9
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg   
5
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
1,17 g   
5
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
236,00 mg   
29
Nicht verfügbar   
Eisen
0,30 mg   
35
0,65 mg   
19
Natrium
3,00 mg   
17
Nicht verfügbar   
Kalzium
10,00 mg   
34
8,80 mg   
36
Magnesium
12,00 mg   
23
Nicht verfügbar   
Zink
0,35 mg   
7
Nicht verfügbar   
Phosphor
36,00 mg   
13
36,10 mg   
12
Mangan
0,12 mg   
28
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,16 mg   
10
Nicht verfügbar   
Selen
0,50 mcg   
11
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
Nicht verfügbar   
Omega 6s
79,00 mg   
25
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
77,93 G   
99+
87,00 G   
27
Asche
0,53 G   
23
0,40 G   
33
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