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Heidelbeere
Heidelbeere

Holunderbeere
Holunderbeere



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Heidelbeere
X
Holunderbeere

Heidelbeere vs Holunderbeere Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
11,50 g18,40 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.4.2 Faser
2,80 g7,00 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
2.3.1 Zucker
0,00 gNicht verfügbar
Apfel
0 63.35
2.4 Eiweiß
0,70 g0,66 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.9.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,060,04
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.14 Vitamine
1.14.1 Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg30,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.15.7 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,07 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.17.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
2.12.5 Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg0,50 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
5.12.1 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg0,14 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
5.13.4 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,23 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
5.13.9 Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg6,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
5.13.15 Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg36,00 mg
Olive Ernährung
0 228.3
5.14.3 Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mgNicht verfügbar
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
5.15.4 Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcgNicht verfügbar
Orange Ernährung
0 40.3
5.15.9 Lycopin
0,00 mcgNicht verfügbar
Avocado Ernährung
0 5204
5.15.14 Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcgNicht verfügbar
Ananas Ernährung
0 834
1.1.2 Cholin
0,00 mgNicht verfügbar
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
2.5 Fett
0,50 g0,50 g
Physalis Ernährung
0 33.49
2.9 Mineralien
2.9.1 Kalium
103,00 mg280,00 mg
Olive Ernährung
42 840
2.9.7 Eisen
0,80 mg1,60 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
2.11.3 Natrium
3,00 mg6,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
1.4.7 Kalzium
15,00 mg38,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.5.2 Magnesium
7,00 mg5,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.7.1 Zink
0,10 mg0,11 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
2.4.1 Phosphor
9,00 mg39,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
4.7.2 Mangan
3,30 mgNicht verfügbar
Apfel Ernährung
0 3.3
4.10.1 Kupfer
0,11 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 2
5.8.2 Selen
0,00 mcg0,60 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
5.13 Fettsäuren
5.13.1 Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar85,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
9.12.3 Omega 6s
Nicht verfügbar162,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
2.3 Sterol
2.3.1 Phytosterol
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Jambul Ernährung
0 87
3.14 Wassergehalt
0,20 G79,80 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
6.13 Asche
87,10 G0,60 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1