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Heidelbeere
Heidelbeere

Holunderbeere
Holunderbeere



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Heidelbeere
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Holunderbeere

Heidelbeere und Holunderbeere

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Verbessert Nachtsicht, Verbessert Magen Gesundheit, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck, Reduziert Durchblutungsstörungen
Krebsprävention, Herz-Pflege

Allgemeine Vorteile

Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verhindert, dass die Blutgerinnung in Gefäßen, Die Behandlung von Harnwegsinfektionen
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Pflegt die Haut, Schutz vor Hautschäden
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall
Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Allergie

Allergie-Symptome

-
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung

Nebenwirkungen

Abnahme der Blutzuckerspiegel, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Innere Blutungen, Magenschmerzen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
-

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

11,50 g18,40 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,80 g7,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,00 g7,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,70 g0,66 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,060,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

1,08 mcg30,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,06 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,58 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,16 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,23 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

44,00 mg36,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,00 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,00 mcg0,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

103,00 mg280,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,80 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

3,00 mg6,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

15,00 mg38,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

7,00 mg5,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,11 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

9,00 mg39,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

3,30 mg0,50 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,11 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

48,00 mg85,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

60,00 mg162,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

20,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

0,20 G79,80 G
0 95.23
👆🏻

Asche

87,10 G0,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

44,00 kcal73,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

43,00 kcal73,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

32,00 kcal73,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

275,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

43,00 kcal73,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

75,00 kcal200,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

164,00 kcal280,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

293,00 kcal310,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Beere

Jahreszeit

Sommer
Herbst

Sorten

Dwarf Preiselbeere, Piper, Moorbeere, Nord Preiselbeere, Berg Heidelbeere und Oval-leaved bilberry
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Dunkelviolett
Schwarz, Rot

Innenfarbe

Hellgrün
Magenta

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Süß
Saftig, Süß

Herkunft

-
Europa

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Feucht, Gut belüftet
Sandig, Gut durchlässige

Boden-pH

4.5-5.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Kalt
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Heidelbeeren sind in der Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Der grüne Extrakt aus seine Blätter wird in der Textilindustrie als natürlicher Farbstoff verwendet.
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Japan
vereinigte Staaten von Amerika

Andere Länder

Dänemark, Finnland, Island, Schweden
Kolumbien, Indien, Mexiko

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
-

Top Exporteur

Chile
-

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Vaccinium myrtillus
Sambucus nigra

Synonym

blaeberry, whinberry, Europäische Heidelbeeren, Preiselbeeren
Holunder

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Dillenhidae
Asteridae

Auftrag

Ericales
Dipsacales

Familie

Ericaceae
Adoxaceae

Gattung

Vaccinium
Sambucus

Spezies

Vaccinium myrtillus
S. nigra

Gattungsgruppe

Heide
moschatel