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Holunderbeere
Holunderbeere

Physalis
Physalis



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Holunderbeere
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Physalis

Holunderbeere vs Physalis

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Krebsprävention, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Reduziert Durchblutungsstörungen, Die Behandlung von Husten, Fieber und Halsschmerzen, Die Behandlung von Hypertonie

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Behandlung von Asthma, Behandlung des grauen Stars, Behandlung von Hepatitis, Die Behandlung der Makula-Degeneration, Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Die Behandlung von Rheumatismus und Dermatitis, Die Behandlung von Hautentzündung

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar
-

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung
-

Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Hypertonie, ventrikuläre Tachykardien

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

-
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

18,40 g13,30 g
1 79.18
👆🏻

Faser

7,00 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,00 g3,90 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,66 g2,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,17
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg150,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,11 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg2,80 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,62 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg10,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,50 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,60 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg335,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg2,00 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g0,00 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

280,00 mg170,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg1,30 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

6,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

38,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

5,00 mg8,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

39,00 mg39,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg0,40 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg60,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg80,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,80 G92,70 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G0,80 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal77,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal36,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal53,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal92,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal53,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

200,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

280,00 kcal238,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

310,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Fruchtgemüse

Jahreszeit

Herbst
Feder, Sommer

Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Kapstachelbeere, Physalis heterophylla und Physalis philadelphica

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Rot
Helles Gelb, Orange

Innenfarbe

Magenta
Orange

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Saftig, Süß
-

Herkunft

Europa
Chile, Peru

Wächst auf

Bäume
Gebüsch

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige
-

Boden-pH

5.5-6.55-6.1
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
-

Fakten

Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
Physalis ist auch als Kapstachelbeere oder Goldene Beere bekannt.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
Nein

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
Nein

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
-

Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko
-

Top Importeur

-
Niederlande

Top Exporteur

-
Kolumbien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Sambucus nigra
Kapstachelbeere

Synonym

Holunder
Alkekengi, Herschellia und Pentaphitrum

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Asteridae
Asteridae

Auftrag

Dipsacales
Solanales

Familie

Adoxaceae
Solanaceae

Gattung

Sambucus
Physalis

Spezies

S. nigra
Physalis

Gattungsgruppe

moschatel
-