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Kokosnuss
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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

24,23 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Faser

9,00 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

6,23 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

3,33 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,220,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,54 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,01 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

20,80 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,30 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,24 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,20 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

12,10 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

33,49 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

356,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

2,43 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

20,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

14,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

32,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

1,10 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

113,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

1,50 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,44 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selen

10,10 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

366,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

37,60 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

47,00 G20,53 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,97 G1,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

354,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

354,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

354,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

660,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

443,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

70,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

298,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht, Tropisch
Tropisch

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Feder, Sommer

Sorten

Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Braun, Grün
Schwarz, Braun, Rot, Gelb

Innenfarbe

Weiß
Braun

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Knusprig
Fleischig

Geschmack

Saftig, Süßlich
Süß

Herkunft

Amerika, Indien
Irak

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Sand
Lehm, Lehm, Sand

Boden-pH

3.5-8.58-10
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Heiß, Feucht
Heiß, Warm

Fakten

Fakten über

Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
-

Bier

ja
-

Spirituosen

ja
-

Cocktails

ja
-

Produktion

Oberste Produzent

Indonesien
Ägypten

Andere Länder

Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
Indien

Top Exporteur

Philippinen
Vereinigte Arabische Emirate

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Cocos nucifera
Phoenix Dactylifera

Synonym

Cocos nucifera
Phoenix dactylifera

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida
Liliopsida

Unterklasse

Arecidae
Arecidae

Auftrag

Arecales
Arecales

Familie

Arecaceae
Arecaceae

Gattung

Cocos
Phönix

Spezies

C. nucifera
P. dactylifera

Gattungsgruppe

Arecaceae
Palme