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Kürbis
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Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
Rosine Ernährung
⊕
▶
▼
6,50 g
Rank:
68
(Overall)
▶
8,41 g
Rank:
62
(Overall)
▶
▲
Avocado Ernährung
⊕
▶
15.9
(Kumquat Ernäh..)
◀
▶
ADD ⊕
1.3.3 Faser
Maracuja Ernähr..
⊕
▶
▼
0,50 g
Rank:
40
(Overall)
▶
1,10 g
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
Brombeere Ernährung
⊕
▶
2.9
(Feige Ernähru..)
◀
▶
ADD ⊕
1.3.5 Zucker
Datum Ernährung
⊕
▶
▼
2,76 g
Rank:
53
(Overall)
▶
7,31 g
Rank:
41
(Overall)
▶
▲
Heidelbeere Ernährung
⊕
▶
10.58
(Mandarine Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4 Eiweiß
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
1,00 g
Rank:
25
(Overall)
▶
0,69 g
Rank:
42
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
1.3
(Longan Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.1 Protein zu Carb-Verhältnis
Tamarillo Ernäh..
⊕
▶
▼
0,15
Rank:
11
(Overall)
▶
0,08
Rank:
18
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.1
(Himbeere Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5 Vitamine
1.5.1 Vitamin A (Retinol)
Kürbis Ernährung
⊕
▶
▼
426,00 mcg
Rank:
1
(Overall)
▶
2,00 mcg
Rank:
33
(Overall)
▶
▲
Granatapfel Ernährung
⊕
▶
42
(Tomate Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Tamarinde Ernäh..
⊕
▶
▼
0,05 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
0,04 mg
Rank:
27
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.053
(Boysenberry E..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
0,11 mg
Rank:
8
(Overall)
▶
0,02 mg
Rank:
38
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.066
(Datum Ernähru..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.4 Vitamin B3 (Niacin)
Physalis Ernähr..
⊕
▶
▼
0,60 mg
Rank:
25
(Overall)
▶
0,27 mg
Rank:
49
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
0.54
(Kokosnuss Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
0,30 mg
Rank:
13
(Overall)
▶
0,28 mg
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Litschi Ernährung
⊕
▶
0.24
(Aprikose Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Banane Ernährung
⊕
▶
▼
0,06 mg
Rank:
28
(Overall)
▶
0,04 mg
Rank:
42
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.086
(Traube Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.7 Vitamin B9 (Folsäure)
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
16,00 mcg
Rank:
19
(Overall)
▶
10,00 mcg
Rank:
25
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
16
(Mandarine Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
Guava Ernährung
⊕
▶
▼
9,00 mg
Rank:
51
(Overall)
▶
33,30 mg
Rank:
25
(Overall)
▶
▲
Olive Ernährung
⊕
▶
31.2
(Rosa Pampelmu..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.9 Vitamin E (Tocopherole)
Olive Ernährung
⊕
▶
▼
0,44 mg
Rank:
20
(Overall)
▶
0,13 mg
Rank:
34
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
0.5
(Physalis Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.10 Vitamin K (Phyllochinon)
Grüne Kiwi Ernä..
⊕
▶
▼
1,10 mcg
Rank:
29
(Overall)
▶
0,00 mcg
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
Orange Ernährung
⊕
▶
5.1
(Preiselbeere ..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.11 Lycopin
Guava Ernährung
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
Avocado Ernährung
⊕
▶
1419
(Rosa Pampelmu..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.12 Lutein + Zeaxanthin
Japanese Persim..
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
36
(Overall)
▶
10,00 mcg
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
Ananas Ernährung
⊕
▶
85
(Süße Kirsche ..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.13 Cholin
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank:
32
(Overall)
▶
7,70 mg
Rank:
12
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
6.7
(Tomate Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6 Fett
Kokosnuss Ernäh..
⊕
▶
▼
0,10 g
Rank:
43
(Overall)
▶
0,10 g
Rank:
43
(Overall)
▶
▲
Physalis Ernährung
⊕
▶
1.17
(Granatapfel E..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7 Mineralien
1.7.1 Kalium
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
340,00 mg
Rank:
14
(Overall)
▶
148,00 mg
Rank:
56
(Overall)
▶
▲
Olive Ernährung
⊕
▶
250
(Jujube Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7.2 Eisen
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
0,80 mg
Rank:
16
(Overall)
▶
0,06 mg
Rank:
54
(Overall)
▶
▲
Weiße Pampelmuse Ernährung
⊕
▶
0.69
(Himbeere Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7.3 Natrium
Olive Ernährung
⊕
▶
▼
1,00 mg
Rank:
20
(Overall)
▶
0,00 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Orange Ernährung
⊕
▶
26.2
(Jambul Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7.4 Kalzium
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
21,00 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
12,00 mg
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
Longan Ernährung
⊕
▶
20
(Papaya Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7.5 Magnesium
Tamarinde Ernäh..
⊕
▶
▼
12,00 mg
Rank:
23
(Overall)
▶
9,00 mg
Rank:
26
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
16
(Boysenberry E..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7.6 Zink
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
0,32 mg
Rank:
8
(Overall)
▶
0,07 mg
Rank:
26
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.22
(Rosine Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7.7 Phosphor
Kokosnuss Ernäh..
⊕
▶
▼
44,00 mg
Rank:
7
(Overall)
▶
8,00 mg
Rank:
40
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
27
(Stachelbeere ..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7.8 Mangan
Heidelbeere Ern..
⊕
▶
▼
0,13 mg
Rank:
26
(Overall)
▶
0,01 mg
Rank:
58
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.232
(Aubergine Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7.9 Kupfer
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank:
52
(Overall)
▶
0,05 mg
Rank:
41
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.127
(Traube Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7.10 Selen
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
17
(Overall)
▶
1,40 mcg
Rank:
5
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
3
(Datum Ernähru..)
◀
▶
ADD ⊕
1.8 Fettsäuren
1.8.1 Omega 3-Fettsäuren
Cherimoya Ernäh..
⊕
▶
▼
82,22 mg
Rank:
10
(Overall)
▶
5,00 mg
Rank:
33
(Overall)
▶
▲
Wassermelone Ernährung
⊕
▶
35
(Rote Johannis..)
◀
▶
ADD ⊕
1.8.2 Omega 6s
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
49,00 mg
Rank:
33
(Overall)
▶
19,00 mg
Rank:
49
(Overall)
▶
▲
Jambul Ernährung
⊕
▶
122
(Gold-Kiwi Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
1.9 Sterol
1.9.1 Phytosterol
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank:
16
(Overall)
▶
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Jambul Ernährung
⊕
▶
18
(Aprikose Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
1.10 Wassergehalt
Gurke Ernährung
⊕
▶
▼
94,20 G
Rank:
3
(Overall)
▶
90,48 G
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
80.32
(Japanese Pers..)
◀
▶
ADD ⊕
1.11 Asche
Heidelbeere Ern..
⊕
▶
▼
1,40 G
Rank:
5
(Overall)
▶
0,33 G
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
1.85
(Rosine Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
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Kürbis und Jackfrucht
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Kalorien
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Vorteile
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Ernährung
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Kalorien
|
Wissens...
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Weiße Pampelmuse und Banane
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Wissens...
Weiße Pampelmuse und Avocado
Vorteile
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Ernährung
|
Kalorien
|
Wissens...
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Kalorien
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