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Lila Mangosteen vs Rosine Ernährung

Lila Mangosteen
Rosine
Rosine vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,60 g  
23
79,18 g  
1
Faser
2,30 g  
26
3,70 g  
16
Zucker
15,60 g  
10
59,19 g  
2
Eiweiß
0,50 g  
99+
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Fett
0,40 g  
21
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Eisen
0,17 mg  
99+
1,88 mg  
6
Natrium
7,00 mg  
12
11,00 mg  
9
Kalzium
5,49 mg  
99+
50,00 mg  
6
Magnesium
13,90 mg  
21
32,00 mg  
4
Zink
0,12 mg  
21
0,22 mg  
13
Phosphor
9,21 mg  
38
101,00 mg  
2
Mangan
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19
Kupfer
0,07 mg  
33
0,32 mg  
4
Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
8,00 mg  
35
Omega 6s
10,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
-  
Wassergehalt
81,00 G  
99+
15,43 G  
99+
Asche
0,70 G  
16
1,85 G  
3
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