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Rosine vs Lila Mangosteen Ernährung

Rosine
Lila Mangosteen
Lila Mangosteen vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
15,60 g  
23
Faser
3,70 g  
16
2,30 g  
26
Zucker
59,19 g  
2
15,60 g  
10
Eiweiß
3,07 g  
3
0,50 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
0,03 mcg  
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,50 mcg  
37
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16
Fett
0,46 g  
19
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
48,00 mg  
99+
Eisen
1,88 mg  
6
0,17 mg  
99+
Natrium
11,00 mg  
9
7,00 mg  
12
Kalzium
50,00 mg  
6
5,49 mg  
99+
Magnesium
32,00 mg  
4
13,90 mg  
21
Zink
0,22 mg  
13
0,12 mg  
21
Phosphor
101,00 mg  
2
9,21 mg  
38
Mangan
0,30 mg  
19
0,10 mg  
35
Kupfer
0,32 mg  
4
0,07 mg  
33
Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
-  
Omega 6s
29,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
-  
Wassergehalt
15,43 G  
99+
81,00 G  
99+
Asche
1,85 G  
3
0,70 G  
16
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