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Litschi vs Honigtau Ernährung

Litschi
Honigtau
Honigtau vs Litschi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
16,53 g  
19
9,09 g  
99+
Faser
1,30 g  
35
0,80 g  
40
Zucker
15,23 g  
12
8,12 g  
99+
Eiweiß
0,83 g  
35
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,09 mg  
16
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg  
7
18,00 mg  
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg  
38
2,90 mcg  
22
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Cholin
7,10 mg  
18
7,60 mg  
16
Fett
0,44 g  
20
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
171,00 mg  
99+
228,00 mg  
32
Eisen
0,13 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
18,00 mg  
6
Kalzium
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zink
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24
Phosphor
31,00 mg  
16
11,00 mg  
35
Mangan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,15 mg  
11
0,02 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
33,00 mg  
23
Omega 6s
67,00 mg  
27
26,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16
Wassergehalt
81,76 G  
99+
89,82 G  
14
Asche
0,44 G  
31
0,41 G  
33
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