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Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
Rosine Ernährung
⊕
▶
▼
8,60 g
Rank:
61
(Overall)
▶
14,49 g
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
Avocado Ernährung
⊕
▶
15.9
(Kumquat Ernäh..)
◀
▶
ADD ⊕
1.2.2 Faser
Maracuja Ernähr..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
2,40 g
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
Brombeere Ernährung
⊕
▶
2.9
(Feige Ernähru..)
◀
▶
ADD ⊕
1.2.4 Zucker
Datum Ernährung
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
9,96 g
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Heidelbeere Ernährung
⊕
▶
10.58
(Mandarine Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
1.3 Eiweiß
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
2,40 g
Rank:
7
(Overall)
▶
0,74 g
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
1.3
(Longan Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
Tamarillo Ernäh..
⊕
▶
▼
0,28
Rank:
2
(Overall)
▶
0,05
Rank:
22
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.1
(Himbeere Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
Kürbis Ernährung
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
3,00 mcg
Rank:
32
(Overall)
▶
▲
Granatapfel Ernährung
⊕
▶
42
(Tomate Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)
Tamarinde Ernäh..
⊕
▶
▼
0,05 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
0,04 mg
Rank:
27
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.053
(Boysenberry E..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
0,07 mg
Rank:
12
(Overall)
▶
0,04 mg
Rank:
22
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.066
(Datum Ernähru..)
◀
▶
ADD ⊕
1.5.4 Vitamin B3 (Niacin)
Physalis Ernähr..
⊕
▶
▼
0,90 mg
Rank:
11
(Overall)
▶
0,42 mg
Rank:
34
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
0.54
(Kokosnuss Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6.2 Vitamin B5 (Pantothensäure)
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,12 mg
Rank:
46
(Overall)
▶
▲
Litschi Ernährung
⊕
▶
0.24
(Aprikose Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Banane Ernährung
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,05 mg
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.086
(Traube Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
1.8.1 Vitamin B9 (Folsäure)
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
6,00 mcg
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
16
(Mandarine Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
Guava Ernährung
⊕
▶
▼
158,00 mg
Rank:
3
(Overall)
▶
9,70 mg
Rank:
48
(Overall)
▶
▲
Olive Ernährung
⊕
▶
31.2
(Rosa Pampelmu..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.1 Vitamin E (Tocopherole)
Olive Ernährung
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,57 mg
Rank:
17
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
0.5
(Physalis Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.2 Vitamin K (Phyllochinon)
Grüne Kiwi Ernä..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
19,30 mcg
Rank:
4
(Overall)
▶
▲
Orange Ernährung
⊕
▶
5.1
(Preiselbeere ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.1 Lycopin
Guava Ernährung
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
Avocado Ernährung
⊕
▶
1419
(Rosa Pampelmu..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.1 Lutein + Zeaxanthin
Japanese Persim..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
80,00 mcg
Rank:
17
(Overall)
▶
▲
Ananas Ernährung
⊕
▶
85
(Süße Kirsche ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.2 Cholin
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
6,00 mg
Rank:
20
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
6.7
(Tomate Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
2.8 Fett
Kokosnuss Ernäh..
⊕
▶
▼
0,80 g
Rank:
9
(Overall)
▶
0,33 g
Rank:
25
(Overall)
▶
▲
Physalis Ernährung
⊕
▶
1.17
(Granatapfel E..)
◀
▶
ADD ⊕
3.1 Mineralien
3.2.1 Kalium
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
77,00 mg
Rank:
71
(Overall)
▶
▲
Olive Ernährung
⊕
▶
250
(Jujube Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
4.2.4 Eisen
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
0,70 mg
Rank:
17
(Overall)
▶
0,28 mg
Rank:
37
(Overall)
▶
▲
Weiße Pampelmuse Ernährung
⊕
▶
0.69
(Himbeere Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.1 Natrium
Olive Ernährung
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
1,00 mg
Rank:
20
(Overall)
▶
▲
Orange Ernährung
⊕
▶
26.2
(Jambul Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.2 Kalzium
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
18,00 mg
Rank:
23
(Overall)
▶
6,00 mg
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
Longan Ernährung
⊕
▶
20
(Papaya Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.3 Magnesium
Tamarinde Ernäh..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
6,00 mg
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
16
(Boysenberry E..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.4 Zink
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,16 mg
Rank:
17
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.22
(Rosine Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.5 Phosphor
Kokosnuss Ernäh..
⊕
▶
▼
35,00 mg
Rank:
14
(Overall)
▶
12,00 mg
Rank:
34
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
27
(Stachelbeere ..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.6 Mangan
Heidelbeere Ern..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,34 mg
Rank:
13
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.232
(Aubergine Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.7 Kupfer
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,06 mg
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
0.127
(Traube Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.8 Selen
Goji-Beeren Ern..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,10 mcg
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Apfel Ernährung
⊕
▶
3
(Datum Ernähru..)
◀
▶
ADD ⊕
6.12 Fettsäuren
6.12.1 Omega 3-Fettsäuren
Cherimoya Ernäh..
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank:
38
(Overall)
▶
58,00 mg
Rank:
13
(Overall)
▶
▲
Wassermelone Ernährung
⊕
▶
35
(Rote Johannis..)
◀
▶
ADD ⊕
6.12.2 Omega 6s
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank:
54
(Overall)
▶
88,00 mg
Rank:
22
(Overall)
▶
▲
Jambul Ernährung
⊕
▶
122
(Gold-Kiwi Ern..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13 Sterol
6.13.1 Phytosterol
Avocado Ernähru..
⊕
▶
▼
Nicht verfügbar
Rank:
N/A
(Overall)
▶
26,40 mg
Rank:
5
(Overall)
▶
▲
Jambul Ernährung
⊕
▶
18
(Aprikose Ernä..)
◀
▶
ADD ⊕
6.14 Wassergehalt
Gurke Ernährung
⊕
▶
▼
87,00 G
Rank:
27
(Overall)
▶
84,21 G
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
80.32
(Japanese Pers..)
◀
▶
ADD ⊕
6.15 Asche
Heidelbeere Ern..
⊕
▶
▼
1,20 G
Rank:
6
(Overall)
▶
0,24 G
Rank:
40
(Overall)
▶
▲
Goji-Beeren Ernährung
⊕
▶
1.85
(Rosine Ernähr..)
◀
▶
ADD ⊕
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Kalorien
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Blaubeere und Goji-Beeren
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
Wissens...
Blaubeere und Drachenfrucht
Vorteile
|
Ernährung
|
Kalorien
|
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