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Olive vs Amerikanische Persimmon Ernährung


Amerikanische Persimmon vs Olive Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
3,84 g   
99+
33,50 g   
5

Faser
3,30 g   
18
Nicht verfügbar   

Zucker
0,54 g   
99+
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
66,00 mg   
10

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   

Cholin
14,20 mg   
1
Nicht verfügbar   

Fett
15,32 g   
2
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
310,00 mg   
19

Eisen
0,49 mg   
25
2,50 mg   
3

Natrium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Kalzium
52,00 mg   
5
27,00 mg   
16

Magnesium
11,00 mg   
24
Nicht verfügbar   

Zink
0,04 mg   
29
Nicht verfügbar   

Phosphor
4,00 mg   
99+
26,00 mg   
20

Mangan
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,12 mg   
16
Nicht verfügbar   

Selen
0,90 mcg   
8
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
Nicht verfügbar   

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Wassergehalt
75,28 G   
99+
64,40 G   
99+

Asche
4,53 G   
2
0,90 G   
11

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