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Quitte vs Gurke Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

15,30 g3,63 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,90 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

8,10 g1,67 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,40 g0,65 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,030,19
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg5,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,20 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,08 mg0,26 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg7,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

15,00 mg2,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,03 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-23,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

8,40 mg6,00 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,10 g0,11 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

197,00 mg147,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,70 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

4,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

11,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

8,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

17,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,13 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg5,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

49,00 mg28,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

12,00 mg7,30 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

83,80 G95,23 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,40 G0,38 G
0 87.1
👆🏻

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