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Salmonbereen vs Physalis Ernährung
f
Salmonbereen
Physalis
Physalis vs Salmonbereen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,10 g
99+
13,30 g
36
Faser
1,90 g
29
0,50 g
99+
Zucker
3,70 g
99+
3,90 g
99+
Eiweiß
0,90 g
30
2,30 g
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,17
10
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg
14
150,00 mcg
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,11 mg
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
15
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg
32
2,80 mg
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg
99+
0,62 mg
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
21
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg
18
10,00 mcg
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg
99+
28,00 mg
32
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg
5
0,50 mg
22
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg
6
0,50 mcg
37
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
-
335,00 mcg
4
Cholin
-
2,00 mg
37
Fett
0,33 g
25
0,00 g
99+
Mineralien
Kalium
110,00 mg
99+
170,00 mg
99+
Eisen
0,40 mg
29
1,30 mg
11
Natrium
14,00 mg
8
1,00 mg
20
Kalzium
13,00 mg
29
12,00 mg
30
Magnesium
15,00 mg
19
8,00 mg
27
Zink
0,28 mg
10
0,10 mg
23
Phosphor
27,00 mg
19
39,00 mg
9
Mangan
1,10 mg
3
0,40 mg
12
Kupfer
0,03 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,20 mcg
15
0,90 mcg
8
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
99+
60,00 mg
13
Omega 6s
0,00 mg
99+
80,00 mg
24
Sterol
Phytosterol
-
9,00 mg
19
Wassergehalt
88,21 G
20
92,70 G
5
Asche
0,56 G
22
0,80 G
13
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