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Wunderfrucht vs Nektarine Ernährung

Wunderfrucht
Nektarine
Nektarine vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
10,60 g  
99+
Faser
5,40 g  
8
1,70 g  
31
Zucker
0,00 g  
99+
7,90 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
1,10 g  
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
-  
1,13 mg  
6
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,19 mg  
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
5,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,77 mg  
16
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
2,20 mcg  
27
Lycopin
-  
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
130,00 mcg  
10
Cholin
-  
6,20 mg  
22
Fett
0,40 g  
21
0,32 g  
26
Mineralien
  
  
Kalium
-  
201,00 mg  
36
Eisen
-  
0,28 mg  
37
Natrium
-  
0,00 mg  
21
Kalzium
-  
6,00 mg  
40
Magnesium
-  
9,00 mg  
26
Zink
-  
0,17 mg  
16
Phosphor
-  
26,00 mg  
20
Mangan
-  
0,05 mg  
99+
Kupfer
-  
0,09 mg  
25
Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
2,00 mg  
40
Omega 6s
-  
111,00 mg  
17
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
8,00 mg  
20
Wassergehalt
80,50 G  
99+
87,60 G  
26
Asche
0,50 G  
27
0,50 G  
27
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