Aceituna

Yaca

Aceituna y Yaca

Aceituna

Yaca

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

Reacción alérgica, Coagulación

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

3,84 g23,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

0,54 g19,08 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,03 g1,72 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,260,07

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

20,00 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,92 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,02 mg0,24 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,33 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,00 mg13,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg0,34 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

510,00 mcg157,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

15,32 g0,64 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

42,00 mg448,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,49 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1.556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

52,00 mg24,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

11,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

4,00 mg21,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,00 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,12 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,90 mcgNo disponible

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg158,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg30,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

75,28 g73,46 g

0 95.23

2.10 Ceniza

4,53 g0,94 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

115,00 kcalNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible95,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible97,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

467,00 kcal258,64 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

119,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

60,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

240,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Otoño, Monzón, Verano

4.3 Variedades

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado

4.6 Dentro Color

Marrón

Amarillo

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Carnoso

Fibroso

4.9 Gusto

Amargo

Dulce

4.10 Origen

Región del Mediterráneo Oriental

India

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

7-86-7.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido

Húmedo, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.