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Aguacate vs Grosella


Grosella vs Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, La salud del hígado, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de dolor de garganta, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  
Estreñimiento, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Eczema, Hichazon facial, Urticaria, Ronquera, Comezón, Ojos que pican, Náusea, Sarpullido rojo, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Dolorido ojos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  
Irritación gástrica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
1,00 g  
99+
10,18 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
4,30 g  
13

Azúcar
0,70 g  
99+
4,40 g  
99+

Proteína
2,00 g  
10
0,88 g  
31

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24  
4
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
15,00 mcg  
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg  
1
0,29 mg  
17

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
27,70 mg  
33

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
70,00 mcg  
23

Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Grasa
14,70 g  
3
0,58 g  
15

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg  
7
198,00 mg  
37

Hierro
0,50 mg  
24
0,31 mg  
34

Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
25,00 mg  
18

Magnesio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinc
0,60 mg  
4
0,12 mg  
21

Fósforo
52,00 mg  
6
27,00 mg  
19

Manganeso
0,10 mg  
35
0,14 mg  
27

Cobre
0,20 mg  
8
0,07 mg  
32

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
46,00 mg  
19

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
271,00 mg  
6

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
73,20 g  
99+
87,87 g  
24

Ceniza
1,60 g  
4
0,49 g  
28

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal  
5
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
160,00 kcal  
5
44,00 kcal  
35

Calorías en forma congelada
172,40 kcal  
5
44,00 kcal  
36

Calorías en forma seca
686,40 kcal  
2
360,00 kcal  
10

Calorías en Formar Enlatado
-  
73,00 kcal  
21

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal  
2
40,00 kcal  
37

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal  
23
150,00 kcal  
33

Calorías en Tarta
288,00 kcal  
25
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical  
Baya, Fruta de árbol  

Temporada
Verano  
Verano  

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  
Industria de Whinham, verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rojo, Mayo de Duke y Whitesmith  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Verde oscuro  
Verde, Púrpura, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Verde amarillento  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Mantecoso  
Astringente  

Origen
México, Centroamérica  
África, Europa, Asia Sudoccidental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  
Arcillosa, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.5  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas  
Seco, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • También se les llama 'fayberries' debido a una antigua creencia de que las hadas se escondieron en grosella para evitar el peligro.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
México  
Alemania  

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  
Austria, República Checa, Dinamarca, Hungría, Lituania, Polonia, Rusia, Ucrania, Reino Unido  

Top Importador
Estados Unidos de America  
-  

Cima Exportador
México  
-  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana  
Ribes uva-crispa  

Sinónimo
Persea Gratissima  
Ribes grossularia  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Dillenhidae  

Orden
Laurales  
Saxifragales  

Familia
Lauraceae  
Grossulariaceae  

Género
Persea  
Ribes  

Especies
P. Americana  
R. uva-crispa  

Grupo Genérico
Laurel  
Saxífraga  

Resumen >>
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