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Aguacate y Cantalupo


Cantalupo y Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Previene la diabetes, Reduce el estrés  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Congestión nasal, Náusea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  
Reacción alérgica, Bloating, Indigestión  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
1,00 g  
99+
8,16 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
0,90 g  
39

Azúcar
0,70 g  
99+
7,86 g  
99+

Proteína
2,00 g  
10
0,84 g  
34

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24  
4
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
169,00 mcg  
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,73 mg  
16

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg  
1
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,07 mg  
23

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg  
1
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
36,70 mg  
21

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,50 mcg  
26

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
26,00 mcg  
30

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasa
14,70 g  
3
0,19 g  
34

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg  
7
267,00 mg  
23

Hierro
0,50 mg  
24
0,21 mg  
99+

Sodio
7,00 mg  
12
16,00 mg  
7

Calcio
12,00 mg  
30
9,00 mg  
36

Magnesio
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Zinc
0,60 mg  
4
0,18 mg  
15

Fósforo
52,00 mg  
6
15,00 mg  
31

Manganeso
0,10 mg  
35
0,41 mg  
11

Cobre
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,41 mcg  
12

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
46,00 mg  
19

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
35,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
73,20 g  
99+
90,15 g  
13

Ceniza
1,60 g  
4
0,65 g  
19

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal  
5
34,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
160,00 kcal  
5
34,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
172,40 kcal  
5
34,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
686,40 kcal  
2
350,00 kcal  
13

Calorías en Formar Enlatado
-  
34,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal  
2
64,00 kcal  
21

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal  
23
365,00 kcal  
4

Calorías en Tarta
288,00 kcal  
25
316,00 kcal  
17

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical  
Melón  

Temporada
Verano  
Verano  

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  
Hales Mejor Jumbo, Dulce 'N temprana híbrido, Los corazones de oro, Ambrosia, Athena, Cariñito híbrido, Descanso rapido y Estrella de Super  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde oscuro  
Naranja  

Dentro Color
Blanco  
Cremoso de naranja  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Mantecoso  
Jugoso, Almizclado, Dulce  

Origen
México, Centroamérica  
África, India  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  
Arenoso  

pH Suelo
6-6.5  
5-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • En algunas partes del mundo, el melón cantalupo se conoce como melón roca.
  • Cristóbal Colón introdujo por primera vez los melones en América del Norte en 1494.
  • El nombre 'Cantalupo' proviene de que se cultiva en los jardines papales de melones, en Italia.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
México  
China  

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  
Irán, Rumania, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana  
Cucumis melo var. cantalupensis  

Sinónimo
Persea Gratissima  
Cucumis melo var. reticulatus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Dillenhidae  

Orden
Laurales  
Cucurbitales  

Familia
Lauraceae  
Cucurbitaceae  

Género
Persea  
Cucumis  

Especies
P. Americana  
C. melo  

Grupo Genérico
Laurel  
Calabaza  

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