Aguacate

Jambul

Aguacate y Jambul

Aguacate

Jambul

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Dolores abdominales, NA

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

1,00 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 g0,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

0,70 gNo disponible

0 63.35

2.3 Proteína

2,00 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,240,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,25 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

1,40 mgNo disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

81,00 mcgNo disponible

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

10,00 mg11,85 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mgNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

271,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

14,70 g0,23 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

485,00 mg55,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,50 mg1,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg26,20 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

12,00 mg11,65 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mg35,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,60 mgNo disponible

0 2.7

2.6.7 Fósforo

52,00 mg15,60 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,10 mgNo disponible

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,20 mgNo disponible

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcgNo disponible

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

87,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

73,20 g84,75 g

0 95.23

2.10 Ceniza

1,60 g0,50 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

160,00 kcal60,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

172,40 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

686,40 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

306,00 kcal80,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

222,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

288,00 kcal300,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya, Fruta de árbol, Tropical

Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Verano

Monzón, Verano

4.3 Variedades

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Ram Jarnun y Paras

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde oscuro

Negro, Magenta, Púrpura

4.6 Dentro Color

Blanco

Púrpura

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Jugoso

4.9 Gusto

Mantecoso

Astringente, Dulce

4.10 Origen

México, Centroamérica

Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

Marga, Franco arenoso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

6-6.56.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Húmedo, sin Heladas

Húmedo, Lluvia

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

México