Albaricoque

Higo

Albaricoque vs Higo

Albaricoque

Higo

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

1.5 Efectos Secundarios

Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,00 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,00 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

9,00 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,130,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

96,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,24 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

9,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

10,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,89 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,30 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

89,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

2,80 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,40 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

259,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,40 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

13,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,20 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

23,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,08 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

77,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

18,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

86,35 g79,11 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,75 g0,66 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

48,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible71,42 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

241,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

63,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

58,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

200,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

265,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Verano

Verano, Invierno

4.3 Variedades

Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Naranja, Amarillento-anaranjado

Verde, Púrpura, Rojo

4.6 Dentro Color

Amarillo

Rosado

4.7 Forma

Óvalo

Cónico

4.8 Textura

Carnoso

4.9 Gusto

Suave, Dulce

Dulce

4.10 Origen

China

Asia occidental

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

4.12.2 pH Suelo

6.5-85-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Caliente

Seco, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
95% de los albaricoques en los US son producidos por California.

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Turquía