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Cereza Agrio vs Aguacate Nutrición
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Cereza Agrio
Aguacate
Aguacate vs Cereza Agrio Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
12,20 g
39
1,00 g
99+
Fibra
1,60 g
30
6,70 g
5
Azúcar
8,50 g
31
0,70 g
99+
Proteína
1,00 g
25
2,00 g
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,24
4
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg
9
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg
27
81,00 mcg
1
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
21,00 mcg
2
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg
16
271,00 mcg
4
Choline
6,10 mg
19
14,20 mg
1
Grasa
0,30 g
28
14,70 g
3
Minerales
Potasio
173,00 mg
99+
485,00 mg
7
Hierro
0,32 mg
33
0,50 mg
24
Sodio
3,00 mg
17
7,00 mg
12
Calcio
16,00 mg
25
12,00 mg
29
Magnesio
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zinc
0,10 mg
23
0,60 mg
4
Fósforo
15,00 mg
31
52,00 mg
6
Manganeso
0,11 mg
30
0,10 mg
31
Cobre
0,10 mg
21
0,20 mg
8
Selenio
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
44,00 mg
18
236,00 mg
2
Omega 6s
46,00 mg
35
1.689,00 mg
1
Esterol
Fitosterol
No disponible
87,00 mg
1
Contenido de Agua
86,13 g
32
73,20 g
99+
Ceniza
0,40 g
33
1,60 g
4
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