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Sour Cherry vs Avocado Nutrition
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Sour Cherry
Avocado
Avocado vs Sour Cherry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,20 g
39
1,00 g
99+
Fibre
1,60 g
30
6,70 g
5
Sucre
8,50 g
31
0,70 g
99+
Protéine
1,00 g
25
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg
9
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg
36
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
21,00 mcg
2
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg
16
271,00 mcg
4
Choline
6,10 mg
19
14,20 mg
1
Graisse
0,30 g
28
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
173,00 mg
99+
485,00 mg
7
Fer à repasser
0,32 mg
33
0,50 mg
24
Sodium
3,00 mg
17
7,00 mg
12
Calcium
16,00 mg
25
12,00 mg
29
Magnésium
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zinc
0,10 mg
23
0,60 mg
4
Phosphore
15,00 mg
31
52,00 mg
6
Manganèse
0,11 mg
30
0,10 mg
31
Cuivre
0,10 mg
21
0,20 mg
8
Sélénium
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
44,00 mg
18
236,00 mg
2
Oméga 6s
46,00 mg
35
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
Non disponible
87,00 mg
1
Teneur en eau
86,13 g
32
73,20 g
99+
Cendre
0,40 g
33
1,60 g
4
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<< Avantages
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Avantages
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Avantages
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