Acasă
 Fructe si compara

vișine vs Avocado Nutriție

vișine
Avocado
Avocado vs vișine Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
12,20 g  
39
1,00 g  
99+
Fibră
1,60 g  
32
6,70 g  
5
Zahăr
8,50 g  
38
0,70 g  
99+
Proteină
1,00 g  
25
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
85,00 mcg  
18
271,00 mcg  
5
colină
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2
Gras
0,30 g  
28
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
173,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,32 mg  
33
0,50 mg  
24
Sodiu
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12
Calciu
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30
Magneziu
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zinc
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4
Fosfor
15,00 mg  
31
52,00 mg  
6
Mangan
0,11 mg  
34
0,10 mg  
35
Cupru
0,10 mg  
21
0,20 mg  
8
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
44,00 mg  
20
236,00 mg  
2
6s omega
46,00 mg  
36
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1
Continut de apa
86,13 g  
34
73,20 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!