Acasă
 Fructe si compara

vișine vs Avocado Nutriție

vișine
Avocado
Avocado vs vișine Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
12,20 g   
39
1,00 g   
99+
Fibră
1,60 g   
30
6,70 g   
5
Zahăr
8,50 g   
31
0,70 g   
99+
Proteină
1,00 g   
25
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg   
36
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
21,00 mcg   
2
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
85,00 mcg   
16
271,00 mcg   
4
colină
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1
Gras
0,30 g   
28
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
173,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Fier
0,32 mg   
33
0,50 mg   
24
Sodiu
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12
Calciu
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29
Magneziu
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6
Zinc
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4
Fosfor
15,00 mg   
31
52,00 mg   
6
Mangan
0,11 mg   
30
0,10 mg   
31
Cupru
0,10 mg   
21
0,20 mg   
8
Seleniu
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
44,00 mg   
18
236,00 mg   
2
6s omega
46,00 mg   
35
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
87,00 mg   
1
Continut de apa
86,13 g   
32
73,20 g   
99+
Frasin
0,40 g   
33
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!