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Frambuesa vs Piña


Piña vs Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
No  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
13,12 g  
37

Fibra
6,50 g  
6
1,40 g  
34

Azúcar
4,42 g  
99+
9,85 g  
30

Proteína
1,20 g  
19
0,54 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Choline
12,30 mg  
4
5,50 mg  
27

Grasa
0,65 g  
12
0,12 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Hierro
0,69 mg  
18
0,29 mg  
36

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
25,00 mg  
18
13,00 mg  
29

Magnesio
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Zinc
0,42 mg  
6
0,12 mg  
21

Fósforo
29,00 mg  
18
8,00 mg  
40

Manganeso
0,67 mg  
5
0,93 mg  
4

Cobre
0,09 mg  
24
0,11 mg  
19

Selenio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
17,00 mg  
29

Omega 6s
249,00 mg  
7
23,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
6,00 mg  
23

Contenido de Agua
85,75 g  
37
86,00 g  
35

Ceniza
0,46 g  
30
0,22 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
50,00 kcal  
32

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
50,00 kcal  
31

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
50,00 kcal  
30

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
245,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
52,00 kcal  
34

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
53,00 kcal  
28

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
265,00 kcal  
13

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Baya  
Baya, Tropical  

Temporada
Verano  
Otoño  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Amarillo  

Forma
Cónico  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Fuerte, Dulce, Tart  

Origen
Europa, Asia del Norte  
Centroamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5.8-6.5  
5.5-6  

Condiciones Climáticas
Frío  
Caliente, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
Costa Rica  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
Brasil, India, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Polonia  
Costa Rica  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Ananas comosus  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Ananas sativus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Commelinidae  

Orden
Rosales  
Poales  

Familia
Rosaceae  
Bromeliaceae  

Género
Rubus  
Ananas  

Especies
R. idaeus  
A. comosus  

Grupo Genérico
Rosa  
Piña  

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