Frambuesa

Granada

Frambuesa y Granada

Frambuesa

Granada

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,94 g18,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g4,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

4,42 g13,67 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g1,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,29 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,33 mg0,38 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

21,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,20 mg10,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,60 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

136,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,65 g1,17 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

151,00 mg236,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,69 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

25,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

22,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,35 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

29,00 mg36,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,67 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,16 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg79,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

85,75 g77,93 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,46 g0,53 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcalNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible83,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

52,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

363,00 kcal366,66 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

68,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

150,00 kcal210,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

169,00 kcal360,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Verano

Otoño

4.3 Variedades

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

Rojo oscuro, Luz rosado rosado

4.6 Dentro Color

Rosado

Rojo

4.7 Forma

Cónico

Redondo

4.8 Textura

Jugoso

4.9 Gusto

Dulce

Jugoso, Dulce

4.10 Origen

Europa, Asia del Norte

India, Irán

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Arcilla, Arena

4.12.2 pH Suelo

5.8-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

Frío, Seco, Caliente

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Existen más de 200 variedades de frambuesas.
En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.