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Framboesa
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Romã
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Framboesa
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Romã

Framboesa e Romã

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1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
1.1.1 Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
1.2 Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
1.3 Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira
1.5 Efeitos colaterais
Reação alérgica
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
1.6.2 Mulheres que amamentam
1.7 Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
100 g
2.2 Carboidratos
11,94 g18,70 g
Abacate Frutas
1 79.18
2.2.1 Fibra
6,50 g4,00 g
Amora preta Frutas
0 10.4
2.2.2 Açucar
4,42 g13,67 g
Bilberry Frutas
0 63.35
2.3 Proteína
1,20 g1,67 g
Maçã Frutas
0.3 14.07
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,100,09
Maçã Frutas
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
2,00 mcg0,00 mcg
Maçã
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,07 mg
Maçã Frutas
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,05 mg
Maçã Frutas
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg0,29 mg
Gojiberry Frutas
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg0,38 mg
Lichia Frutas
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg0,08 mg
Maçã Frutas
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg38,00 mcg
Gojiberry Frutas
0 81
1.4.2 Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg10,20 mg
Azeitona Frutas
0 228.3
1.7.1 Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg0,60 mg
Gojiberry Frutas
0 3.81
1.7.2 Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg16,40 mcg
Laranja Frutas
0 40.3
1.7.3 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Frutas
0 5204
1.2.1 Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg0,00 mcg
Abacaxi Frutas
0 834
1.2.2 Choline
12,30 mg7,60 mg
Gojiberry Frutas
0 14.2
1.3 Gordo
0,65 g1,17 g
Physalis Frutas
0 33.49
1.4 Minerais
1.4.1 Potássio
151,00 mg236,00 mg
Azeitona Frutas
42 840
1.4.2 Ferro
0,69 mg0,30 mg
Branco da toranja Frutas
0.06 9
1.4.3 Sódio
1,00 mg3,00 mg
Laranja Frutas
0 1556
1.4.4 Cálcio
25,00 mg10,00 mg
Longan Frutas
1 100
1.4.5 Magnésio
22,00 mg12,00 mg
Gojiberry Frutas
0 92
1.4.6 Zinco
0,42 mg0,35 mg
Maçã Frutas
0 2.7
1.4.7 Fósforo
29,00 mg36,00 mg
Gojiberry Frutas
0 113
1.4.8 Manganês
0,67 mg0,12 mg
Maçã Frutas
0 3.3
1.4.9 Cobre
0,09 mg0,16 mg
Maçã Frutas
0 2
1.4.10 Selênio
0,20 mcg0,50 mcg
Maçã Frutas
0 63.7
1.5 Ácidos graxos
1.5.1 Omega 3s
126,00 mg0,00 mg
Melancia Frutas
0 318
1.5.2 6s Omega
249,00 mg79,00 mg
Jamelão Frutas
0 1689
1.6 Esteróis
1.6.1 Fitoesterol
Não disponívelNão disponível
Jamelão Frutas
0 87
1.7 Teor de água
85,75 g77,93 g
Gojiberry Frutas
0 95.23
1.8 Cinza
0,46 g0,53 g
Gojiberry Frutas
0 87.1
2 Calorias
2.1 Porção
100g
100g
2.2 Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcalNão disponível
Pepino Frutas
15 299
2.3 Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível83,00 kcal
Pepino Frutas
12 354
2.4 Calorias em congelado Form
52,00 kcalNão disponível
Rambutan Frutas
0 187
2.5 Calorias em forma seca
363,00 kcal366,66 kcal
Gojiberry Frutas
32 747
2.6 Calorias em Canned Form
91,00 kcalNão disponível
Tomate Frutas
17 443
2.7 Calorias em alimentos
2.7.1 Calorias no suco
68,00 kcal60,00 kcal
Tomate Frutas
17 461
2.7.2 Calorias em Jam
150,00 kcal210,00 kcal
Clementina Frutas
49 420
2.7.3 Calorias em Pie
169,00 kcal360,00 kcal
Breadfruit Frutas
80 450
3 Características
3.1 Tipo
Baga
Fruto de árvore
3.2 Estação
Verão
Outono
3.3 Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada
3.4 Sem sementes Variedade
3.5 Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho
3.6 Dentro de Cor
Rosa
Vermelho
3.7 Forma
Cônico
Redondo
3.8 Textura
Suculento
Suculento
3.9 Gosto
Doce
Suculento, Doce
3.10 Origem
Europa, Norte da Ásia
Índia, Iran
3.11 Cresce sobre
Arvores
Arvores
3.12 Cultivo
3.12.1 Tipo de solo
Sandy loam
Argila, Areia
3.12.2 O pH do solo
5.8-6.55.5-7
Cloudberry
3.5 10
3.12.3 Condições climáticas
Frio
Frio, Seco, Quente
4 Fatos
4.1 Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
4.2 Em Bebidas Alcoólicas
4.2.1 Vinho
4.2.2 Cerveja
4.2.3 Spirits
4.2.4 Cocktails
4.3 Produção
4.3.1 Top Producer
Rússia
Iran
4.3.2 Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão
4.3.3 Top do Importador
Estados Unidos da America
Europa
4.3.4 Top Exportador
Polônia
Índia
5 Nome científico
5.1 Nome botânico
Rubus Idaeus
Punica granatum
5.2 Sinônimo
Não disponível
Punica malus
6 Classificação
6.1 Domínio
Eukarya
Eukarya
6.2 Reino
Plantae
Plantae
6.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
6.4 Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
6.5 Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
6.6 Subclasse
Rosidae
Rosidae
6.7 Ordem
Rosales
Myrtales
6.8 Família
Rosaceae
Lythraceae
6.9 Gênero
Rubus
Punica
6.10 Espécies
R. idaeus
P. granatum
6.11 Grupo genérico
Rosa
Romã