Fresa

Aceituna

Fresa vs Aceituna

Fresa

Aceituna

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

7,68 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

4,89 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,67 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,090,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

1,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,39 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,13 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

24,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

58,80 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,29 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

26,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,70 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,30 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

153,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,41 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

16,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

13,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,14 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,39 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

65,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

90,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

12,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

90,95 g75,28 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,40 g4,53 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

33,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

35,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

375,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

92,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

No disponible60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

No disponible200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

No disponible240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Rojo brillante

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

4.6 Dentro Color

Rosado

Marrón

4.7 Forma

Cónico

Óvalo

4.8 Textura

Jugoso

Carnoso

4.9 Gusto

Agrio - Dulce

Amargo

4.10 Origen

Europa

Región del Mediterráneo Oriental

4.11 Crece sobre

Arbustos

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Marga

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

6-6.57-8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Estados Unidos de America