×

Truskawka
Truskawka

Oliwka
Oliwka



ADD
Compare
X
Truskawka
X
Oliwka

Truskawka vs Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu
-

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

7,68 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

2,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

4,89 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,67 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,26
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

1,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,39 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,13 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

58,80 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,29 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

26,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

5,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,30 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

153,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,41 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

16,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

13,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,14 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

24,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,39 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,05 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

65,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

90,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

90,95 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,40 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

33,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

32,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

35,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

375,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

41,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

260,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda
Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Jasny czerwony
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Różowy
Brązowy

Kształt

Stożkowy
Owalny

Tekstura

soczysty
Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny
Gorzki

Pochodzenie

Europa
Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Krzewy
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.57-8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno
Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Stany Zjednoczone Ameryki
Hiszpania

Inne Kraje

Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja

Górny Importera

Kanada
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Stany Zjednoczone Ameryki
Włochy

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Fragaria Ananassa
Olea europaea

Synonim

Fragaria × ananassa
Olea europaea

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Rosales
Lamiales

Rodzina

Rosaceae
Oleaceae

Genus

Fragaria
Olea

Gatunki

F. ananassa
O. europaea

Rodzajowa Grupa

Róża
Oliwa