Oliwka

Żurawina

Oliwka i Żurawina

Oliwka

Żurawina

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g4,60 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 g4,04 g

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g0,39 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,03

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg1,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg13,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg1,20 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg5,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g0,13 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

42,00 mg85,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,49 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1 556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

52,00 mg8,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg13,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,36 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,12 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 215,00 mg33,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

75,28 g87,13 g

0 95.23

2.10 Popiół

4,53 g0,20 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne42,00 kcal

0 187

1.4 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal308,00 kcal

32 747

1.5 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal151,00 kcal

17 443

1.6 Kalorii w Pożywieniu

1.6.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal54,00 kcal

17 461

1.6.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal150,00 kcal

49 420

1.6.3 Kalorii w Pie

240,00 kcal164,00 kcal

80 450

2 Charakterystyka

2.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

2.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Jesień

2.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

2.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

2.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Czerwony

2.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Biały

2.7 Kształt

Owalny

Okrągły

2.8 Tekstura

Mięsisty

soczysty

2.9 Smak

Gorzki

Gorzki, Tarta

2.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Ameryka Północna

2.11 Rośnie na

Drzewa

2.12 Uprawa

2.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

2.12.2 pH Gleby

7-84.5-5

3.5 10

2.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepły

3 Fakty

3.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.

3.2 W Napojach Alkoholowych

3.2.1 Wino

✔ ✘

3.2.2 Piwo

✔ ✘

3.2.3 Spirits

✔ ✘

3.2.4 Koktajle

✔ ✘

3.3 Produkcja

3.3.1 Górny Produktor

Hiszpania