×

Oliwka
Oliwka

Jagoda
Jagoda



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Jagoda

Oliwka i Jagoda

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

-
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g14,49 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g9,96 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g0,74 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,05
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,12 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg9,70 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,57 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg19,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg80,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg6,00 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,33 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg77,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,16 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,34 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg58,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg88,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg26,40 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g84,21 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,24 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal57,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal57,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-51,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal88,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal245,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Jagoda

Pora roku

Wiosna, Lato
Lato

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Niebieski, Indygo

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Szarawo-białe

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
soczysty

Smak

Gorzki
Słodkie

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Porowaty, Dobrze osuszone

pH Gleby

7-84.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Zimno

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Stany Zjednoczone Ameryki

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Włochy
Chile

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Vaccinium myrtillus

Synonim

Olea europaea
Vaccinium corymbosum

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Dillenhidae

Zamówienie

Lamiales
Ericales

Rodzina

Oleaceae
Ericaceae

Genus

Olea
Vaccinium

Gatunki

O. europaea
V. myrtillus

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Wrzosiec