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Fresa y Jambul


Jambul y Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  
Dolores abdominales  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,68 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
2,00 g  
28
0,60 g  
99+

Azúcar
4,89 g  
99+
14,00 g  
13

Proteína
0,67 g  
99+
1,00 g  
26

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
-  

Choline
5,70 mg  
25
8,60 mg  
10

Grasa
0,30 g  
28
0,23 g  
32

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Hierro
0,41 mg  
28
1,41 mg  
10

Sodio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3

Calcio
16,00 mg  
26
11,65 mg  
32

Magnesio
13,00 mg  
22
35,00 mg  
3

Zinc
0,14 mg  
19
0,09 mg  
24

Fósforo
24,00 mg  
21
15,60 mg  
30

Manganeso
0,39 mg  
13
0,02 mg  
99+

Cobre
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Omega 6s
90,00 mg  
21
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
90,95 g  
9
84,75 g  
40

Ceniza
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
32,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
35,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
375,00 kcal  
7
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
41,00 kcal  
36
80,00 kcal  
13

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Monzón, Verano  

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  
Ram Jarnun y Paras  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo brillante  
Negro, Magenta, Púrpura  

Dentro Color
Rosado  
Púrpura  

Forma
Cónico  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Agrio - Dulce  
Astringente, Dulce  

Origen
Europa  
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Crece sobre
Arbustos  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Marga, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.5  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Húmedo, Lluvia  

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
  • Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
India  

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Canadá  
-  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa  
Syzygium cumini  

Sinónimo
Fragaria × piña  
Eugenia cumini  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Myrtales  

Familia
Rosaceae  
Myrtaceae  

Género
Fragaria  
Syzygium  

Especies
F. ananassa  
S. cumini  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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