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Granada vs Longan


Longan vs Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Irritación de la boca, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
15,00 g  
27

Fibra
4,00 g  
14
1,10 g  
37

Azúcar
13,67 g  
15
16,50 g  
7

Proteína
1,67 g  
13
1,30 g  
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
7,60 mg  
16
2,10 mg  
36

Grasa
1,17 g  
5
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
266,00 mg  
24

Hierro
0,30 mg  
35
0,13 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
10,00 mg  
35
1,00 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinc
0,35 mg  
7
0,05 mg  
28

Fósforo
36,00 mg  
13
12,00 mg  
34

Manganeso
0,12 mg  
32
0,05 mg  
99+

Cobre
0,16 mg  
10
0,10 mg  
22

Selenio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
78,00 g  
99+

Ceniza
0,53 g  
24
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño  
Mediados a finales de verano  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Marrón oxidado  

Dentro Color
Rojo  
Marrón amarillento  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Algo dulce  

Origen
India, Irán  
México  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
5-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Soleado, Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
Tailandia  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  

Top Importador
Europa  
China  

Cima Exportador
India  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Dimocarpus longan  

Sinónimo
Punica malus  
Ojo de dragón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Myrtales  
Sapindales  

Familia
Lythraceae  
Sapindaceae  

Género
Punica  
Dimocarpus  

Especies
P. granatum  
D. longan  

Grupo Genérico
Granada  
-  

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