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Pomegranate vs Longan


Longan vs Pomegranate


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   
Indisponible   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons   
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement   
Bouche irritation, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,70 g   
14
15,00 g   
27

Fibre
4,00 g   
14
1,10 g   
35

Sucre
13,67 g   
10
Non disponible   

Protéine
1,67 g   
13
1,30 g   
17

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,09   
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
19
0,50 mg   
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
1,00 mg   
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg   
9
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
0,00 mcg   
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   

Graisse
1,17 g   
5
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
236,00 mg   
29
266,00 mg   
24

Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,13 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcium
10,00 mg   
34
1,00 mg   
99+

Magnésium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zinc
0,35 mg   
7
0,05 mg   
28

Phosphore
36,00 mg   
13
12,00 mg   
34

Manganèse
0,12 mg   
28
Non disponible   

Cuivre
0,16 mg   
10
0,10 mg   
22

Sélénium
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Oméga 6s
79,00 mg   
25
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
77,93 g   
99+
78,00 g   
99+

Cendre
0,53 g   
23
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
83,00 kcal   
7

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal   
8
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
366,66 kcal   
8
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
210,00 kcal   
25
Non disponible   

Calories dans Pie
360,00 kcal   
9
109,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
L'automne   
Milieu à la fin de l'été   

Variétés
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade   
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew   

Seedless Variété
No   
Indisponible   

Couleur
Rouge sombre, Lumière rouge-rose   
Brun Rusty   

Couleur Intérieure
Rouge   
Marron jaunâtre   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Juteux, Doux   
Douceâtre   

Origine
Inde, l'Iran   
Mexique   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Le sable   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7   
5-7   

Conditions Climatiques
Du froid, Sec, Chaud   
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
l'Iran   
Thaïlande   

Autres Pays
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan   
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam   

Top Importateur
Europe   
Chine   

Top Exportateur
Inde   
Thaïlande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Punica granatum   
Dimocarpus longan   

Synonyme
Punica malus   
Dragon eye   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Division
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Myrtales   
Sapindales   

Famille
Lythraceae   
Sapindaceae   

Genre
Punica   
Dimocarpus   

Espèce
P. granatum   
D. longan   

Groupe Générique
Grenade   
Indisponible   

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