Huis
Vergelijk Fruits


Granaatappel vs longan


longan vs Granaatappel


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne  
vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, jeuk  
jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling  
mondirritaties, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,70 g  
14
15,00 g  
27

Vezel
4,00 g  
14
1,10 g  
37

Suiker
13,67 g  
15
16,50 g  
7

Eiwit
1,67 g  
13
1,30 g  
17

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,09  
17

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
19
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,38 mg  
11
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg  
5
0,00 mcg  
36

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,20 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,20 mcg  
32

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

choline
7,60 mg  
16
2,10 mg  
36

Dik
1,17 g  
5
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
236,00 mg  
29
266,00 mg  
24

Ijzer
0,30 mg  
35
0,13 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcium
10,00 mg  
35
1,00 mg  
99+

Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zink
0,35 mg  
7
0,05 mg  
28

Fosfor
36,00 mg  
13
12,00 mg  
34

Mangaan
0,12 mg  
32
0,05 mg  
99+

Koper
0,16 mg  
10
0,10 mg  
22

Selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Water inhoud
77,93 g  
99+
78,00 g  
99+

As
0,53 g  
24
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
83,00 kcal  
13
83,00 kcal  
13

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
366,66 kcal  
8
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
83,00 kcal  
15
60,00 kcal  
27

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
360,00 kcal  
10
109,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Herfst  
Mid tot de late zomer  

rassen
Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew  

Seedless Variety
Nee  
-  

Kleur
Donkerrood, Licht rozerood  
roestbruin  

Inside Color
Rood  
Geelachtig bruin  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Sappig, Zoet  
zoetachtig  

Oorsprong
Indië, Iran  
Mexico  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-7  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Droog, Warm  
Zonnig, Warm, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • Granaatappel betekent appel met veel zaden.
  • In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
  • In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
  • Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.
  
  • Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
  • Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Iran  
Thailand  

Andere landen
Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan  
Australië, Combodia, Taiwan, de Verenigde Staten van Amerika, Vietnam  

Top importeur
Europa  
China  

Top exporteur
Indië  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Punica granatum  
dimocarpus longan  

Synoniem
Punica malus  
Dragon eye  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Afdeling
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
myrtales  
sapindales  

Familie
Lythraceae  
Sapindaceae  

Geslacht
Punica  
dimocarpus  

species
P. granatum  
D. longan  

Generic Group
Granaatappel  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits