Lychee vs Uva pasa Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
16,53 g
19
79,18 g
1
Fibra
1,30 g
33
3,70 g
16
Azúcar
15,23 g
8
59,19 g
2
Proteína
0,83 g
35
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
24
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg
7
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,10 mg
14
11,10 mg
5
Grasa
0,44 g
20
0,46 g
19
Minerales
Potasio
171,00 mg
99+
749,00 mg
2
Hierro
0,13 mg
99+
1,88 mg
6
Sodio
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Calcio
5,00 mg
99+
50,00 mg
6
Magnesio
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zinc
0,07 mg
26
0,22 mg
13
Fósforo
31,00 mg
16
101,00 mg
2
Manganeso
0,06 mg
99+
0,30 mg
16
Cobre
0,15 mg
11
0,32 mg
4
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
65,00 mg
12
8,00 mg
31
Omega 6s
67,00 mg
27
29,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
81,76 g
99+
15,43 g
99+
Ceniza
0,44 g
30
1,85 g
3
