Lychee vs Rodzynki Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
16,53 g
19
79,18 g
1
Włókno
1,30 g
33
3,70 g
16
Cukier
15,23 g
8
59,19 g
2
Białko
0,83 g
35
3,07 g
3
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,11 mg
4
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
14
0,13 mg
7
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
24
0,77 mg
15
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,17 mg
9
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
71,50 mg
7
2,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg
38
0,12 mg
35
Witamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
3,50 mcg
19
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
7,10 mg
14
11,10 mg
5
Sadło
0,44 g
20
0,46 g
19
Minerały
Potas
171,00 mg
99+
749,00 mg
2
Żelazo
0,13 mg
99+
1,88 mg
6
Sód
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Wapń
5,00 mg
99+
50,00 mg
6
Magnez
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Cynk
0,07 mg
26
0,22 mg
13
Fosfor
31,00 mg
16
101,00 mg
2
Mangan
0,06 mg
99+
0,30 mg
16
Miedź
0,15 mg
11
0,32 mg
4
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
65,00 mg
12
8,00 mg
31
Omega 6s
67,00 mg
27
29,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
81,76 g
99+
15,43 g
99+
Popiół
0,44 g
30
1,85 g
3
|
||
|
||
|
