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 Confronto Frutta

Litchi contro Uvetta Nutrizione

Litchi
Uvetta
Uvetta contro Litchi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
16,53 g   
19
79,18 g   
1
Fibra
1,30 g   
33
3,70 g   
16
Zucchero
15,23 g   
8
59,19 g   
2
Proteina
0,83 g   
35
3,07 g   
3
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg   
7
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
3,50 mcg   
19
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
7,10 mg   
14
11,10 mg   
5
Grasso
0,44 g   
20
0,46 g   
19
Minerali
  
  
Potassio
171,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Ferro
0,13 mg   
99+
1,88 mg   
6
Sodio
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Calcio
5,00 mg   
99+
50,00 mg   
6
Magnesio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Zinco
0,07 mg   
26
0,22 mg   
13
Fosforo
31,00 mg   
16
101,00 mg   
2
Manganese
0,06 mg   
99+
0,30 mg   
16
Rame
0,15 mg   
11
0,32 mg   
4
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
8,00 mg   
31
Omega 6s
67,00 mg   
27
29,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,76 g   
99+
15,43 g   
99+
Cenere
0,44 g   
30
1,85 g   
3
Calorie >>
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