Mango

Guayaba

Mango vs Guayaba

Mango

Guayaba

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa

Evita la caída del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso

Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

15,00 g14,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,60 g5,40 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

13,70 g8,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g2,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,18

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

54,00 mcg31,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg1,08 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,20 mg0,45 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,12 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

43,00 mcg49,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

36,40 mg228,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,90 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

3,00 mcg5.204,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

23,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,38 g0,95 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

168,00 mg417,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,16 mg0,26 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

11,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,09 mg0,23 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg40,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,06 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,23 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

51,00 mg112,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

19,00 mg288,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

83,46 g80,80 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,36 g1,40 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible68,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

60,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

60,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

314,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

75,00 kcal57,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

50,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

250,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

120,00 kcal340,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Naranja, Rojo, Amarillo

Verde, Rosado, Amarillo

4.6 Dentro Color

Amarillo

Blanco

4.7 Forma

Óvalo

Redondo

4.8 Textura

Carnoso

Crispy

4.9 Gusto

Dulce

Agridulce

4.10 Origen

Asia del Sur

Centroamérica, México, América del Sur

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Arena

Marga, Rocoso, Arenoso

4.12.2 pH Suelo

4.5-74.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Húmedo, Caliente al clima cálido

Soleado

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.

El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
Hojas de guayaba se usan para hacer té.
Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

India