Mango

Manzana

Mango y Manzana

Mango

Manzana

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares

Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso

Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

15,00 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,60 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

13,70 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,02

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

54,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,20 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,12 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

43,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

36,40 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,90 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

23,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,38 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

168,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,16 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

11,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,09 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,06 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

51,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

19,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible12,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

83,46 g85,60 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,36 g0,20 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible52,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

60,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

60,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

314,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

75,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

50,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

120,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt

Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Naranja, Rojo, Amarillo

Verde, Rojo, Amarillo

4.6 Dentro Color

Amarillo

Blanco

4.7 Forma

Óvalo

Redondo

4.8 Textura

Carnoso

Crujiente

4.9 Gusto

Dulce

Dulce, Agridulce

4.10 Origen

Asia del Sur

Asia Central, Oriente Medio Asia

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Arena

Marga

4.12.2 pH Suelo

4.5-76-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Húmedo, Caliente al clima cálido

Frío

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.

Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

India