Manzana Frutas

Manzana

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

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1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

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1.7 Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

13,81 g

Rank: 33 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g

Rank: 24 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Azúcar

10,00 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteína

0,30 g

Rank: 53 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,02

Rank: 26 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg

Rank: 45 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg

Rank: 62 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,10 mg

Rank: 48 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

4,60 mg

Rank: 60 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

29,00 mcg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

3,40 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Grasa

0,20 g

Rank: 33 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

107,00 mg

Rank: 67 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Hierro

0,10 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesio

5,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinc

0,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fósforo

11,00 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganeso

0,00 mg

Rank: 60 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

9,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

43,00 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

12,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 87

2.9 Contenido de Agua

85,60 g

Rank: 36 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Ceniza

0,20 g

Rank: 42 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

52,00 kcal

Rank: 22 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

48,00 kcal

Rank: 15 (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

48,00 kcal

Rank: 17 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorías en forma seca

243,00 kcal

Rank: 32 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

67,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

47,00 kcal

Rank: 31 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

265,00 kcal

Rank: 31 (Overall) ▶

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

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4.5 Color

Verde, Rojo, Amarillo

4.6 Dentro Color

Blanco

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Crujiente

4.9 Gusto

Dulce, Agridulce

4.10 Origen

Asia Central, Oriente Medio Asia

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Marga

4.12.2 pH Suelo

6-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.