Apfel Früchte

Apfel

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

13,81 g

Rank: 33 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Faser

2,40 g

Rank: 24 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Zucker

10,00 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,30 g

Rank: 53 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,02

Rank: 26 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg

Rank: 45 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg

Rank: 62 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,10 mg

Rank: 48 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,60 mg

Rank: 60 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 mcg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

29,00 mcg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Cholin

3,40 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Fett

0,20 g

Rank: 33 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

107,00 mg

Rank: 67 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Eisen

0,10 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Kalzium

6,00 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zink

0,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Phosphor

11,00 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg

Rank: 60 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,00 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

9,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

43,00 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

12,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 87

2.9 Wassergehalt

85,60 G

Rank: 36 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Asche

0,20 G

Rank: 42 (Overall) ▶

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

52,00 kcal

Rank: 22 (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

48,00 kcal

Rank: 15 (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

48,00 kcal

Rank: 17 (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

243,00 kcal

Rank: 32 (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

67,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

47,00 kcal

Rank: 31 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

265,00 kcal

Rank: 31 (Overall) ▶

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Grün, Rot, Gelb

4.6 Innenfarbe

Weiß

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

Knackig

4.9 Geschmack

Süß, Süß-sauer

4.10 Herkunft

Zentralasien, Naher Osten Asien

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Lehm

4.12.2 Boden-pH

6-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Kalt

5 Fakten

5.1 Fakten über

Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.