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Manzana vs Bayas de Goji Nutrición
f
Manzana
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Manzana Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,81 g
33
69,21 g
3
Fibra
2,40 g
24
8,00 g
3
Azúcar
10,00 g
20
13,00 g
11
Proteína
0,30 g
99+
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,02
26
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Choline
3,40 mg
28
0,00 mg
32
Grasa
0,20 g
33
1,00 g
6
Minerales
Potasio
107,00 mg
99+
840,00 mg
1
Hierro
0,10 mg
99+
9,00 mg
1
Sodio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Calcio
6,00 mg
39
100,00 mg
1
Magnesio
5,00 mg
30
0,00 mg
31
Zinc
0,00 mg
30
2,70 mg
1
Fósforo
11,00 mg
35
0,00 mg
99+
Manganeso
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
2,00 mg
1
Selenio
0,00 mcg
17
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
9,00 mg
30
0,00 mg
38
Omega 6s
43,00 mg
37
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Contenido de Agua
85,60 g
36
0,00 g
99+
Ceniza
0,20 g
99+
0,00 g
99+
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