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Maracuyá vs Oro kiwi Nutrición


Oro kiwi vs Maracuyá Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,40 g   
9
14,23 g   
31

Fibra
10,40 g   
1
2,00 g   
26

Azúcar
11,20 g   
16
10,98 g   
18

Proteína
2,20 g   
9
1,23 g   
18

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
21

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,50 mg   
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
34,00 mcg   
7

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
105,40 mg   
4

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
1,49 mg   
5

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
5,50 mcg   
13

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
114,00 mcg   
13

Choline
7,60 mg   
13
5,00 mg   
25

Grasa
0,70 g   
10
0,56 g   
16

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg   
13
316,00 mg   
17

Hierro
1,60 mg   
8
0,29 mg   
36

Sodio
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17

Calcio
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22

Magnesio
29,00 mg   
6
14,00 mg   
20

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
68,00 mg   
3
29,00 mg   
18

Manganeso
No disponible   
0,06 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,15 mg   
12

Selenio
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
163,00 mg   
3

Omega 6s
410,00 mg   
3
122,00 mg   
16

Esterol
  
  

Contenido de Agua
72,93 g   
99+
83,22 g   
99+

Ceniza
0,80 g   
13
0,76 g   
14

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