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Maracuyá vs Oro kiwi Nutrición

Maracuyá
Oro kiwi
Oro kiwi vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
23,40 g  
9
14,23 g  
31
Fibra
10,40 g  
1
2,00 g  
28
Azúcar
11,20 g  
23
10,98 g  
25
Proteína
2,20 g  
9
1,23 g  
18
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
4,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,05 mg  
21
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,50 mg  
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
34,00 mcg  
7
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
105,40 mg  
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
1,49 mg  
6
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
5,50 mcg  
13
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
114,00 mcg  
15
Choline
7,60 mg  
16
5,00 mg  
30
Grasa
0,70 g  
10
0,56 g  
16
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg  
13
316,00 mg  
17
Hierro
1,60 mg  
8
0,29 mg  
36
Sodio
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Calcio
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23
Magnesio
29,00 mg  
6
14,00 mg  
20
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
68,00 mg  
3
29,00 mg  
18
Manganeso
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+
Cobre
0,09 mg  
25
0,15 mg  
12
Selenio
0,60 mcg  
10
3,10 mcg  
3
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
163,00 mg  
3
Omega 6s
410,00 mg  
3
122,00 mg  
16
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12
Contenido de Agua
72,93 g  
99+
83,22 g  
99+
Ceniza
0,80 g  
13
0,76 g  
14
Calorías >>
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