Morera

Mango

Morera y Mango

Morera

Mango

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel

Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello

Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

1.5 Efectos Secundarios

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

9,80 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g1,60 g

0 10.4

1.12.3 Azúcar

8,10 g13,70 g

0 63.35

1.13 Proteína

1,40 g0,80 g

0.3 14.07

1.13.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,140,05

0.02 0.52

1.14 Vitaminas

1.14.1 Vitamina A (Retinol)

7,50 mcg54,00 mcg

0 426

1.14.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

1.14.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

1.14.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,62 mg0,70 mg

0 2.8

1.14.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

No disponible0,20 mg

0 1.4

1.14.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,12 mg

0 0.4

1.14.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg43,00 mcg

0 81

1.14.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

36,40 mg36,40 mg

0 228.3

1.14.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,90 mg

0 3.81

1.14.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg4,20 mcg

0 40.3

1.14.11 Licopeno

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

1.14.12 Luteína+Zeaxantina

136,00 mcg23,00 mcg

0 834

1.14.13 Choline

12,30 mg7,60 mg

0 14.2

1.15 Grasa

0,39 g0,38 g

0 33.49

1.16 Minerales

1.16.1 Potasio

194,00 mg168,00 mg

42 840

1.16.2 Hierro

1,85 mg0,16 mg

0.06 9

1.16.3 Sodio

10,00 mg1,00 mg

0 1556

1.16.4 Calcio

39,00 mg11,00 mg

1 100

1.16.5 Magnesio

18,00 mg10,00 mg

0 92

1.16.6 Zinc

0,12 mg0,09 mg

0 2.7

1.16.7 Fósforo

38,00 mg14,00 mg

0 113

1.16.8 Manganeso

No disponible0,06 mg

0 3.3

1.16.9 Cobre

0,06 mg0,11 mg

0 2

1.16.10 Selenio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

1.17 Ácidos Grasos

1.17.1 Omega 3s

1,00 mg51,00 mg

0 318

1.17.2 Omega 6s

206,00 mg19,00 mg

0 1689

1.18 Esterol

1.18.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

1.19 Contenido de Agua

87,68 g83,46 g

0 95.23

1.20 Ceniza

0,69 g0,36 g

0 87.1

2 Calorías

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

43,00 kcalNo disponible

15 299

2.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible60,00 kcal

12 354

2.4 Calorías en forma congelada

43,00 kcal60,00 kcal

0 187

2.5 Calorías en forma seca

325,00 kcal314,00 kcal

32 747

2.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible75,00 kcal

17 443

2.7 Calorías en el alimentos

2.7.1 Calorías en Jugo

40,00 kcal50,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorías en el Mermelada

297,00 kcal250,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorías en Tarta

196,00 kcal120,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Baya

Fruta de árbol

3.2 Temporada

Primavera, Verano

3.3 Variedades

Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan

Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt

3.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

3.5 Color

Rosado, Púrpura, Blanco

Naranja, Rojo, Amarillo

3.6 Dentro Color

Rosado

Amarillo

3.7 Forma

Óvalo

3.8 Textura

Jugoso

Carnoso

3.9 Gusto

Tart

Dulce

3.10 Origen

China

Asia del Sur

3.11 Crece sobre

Arboles

3.12 Cultivo

3.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Marga

Arcilla, Marga, Arena

3.12.2 pH Suelo

6.5-6.84.5-7

3.5 10

3.12.3 Condiciones Climáticas

Soleado

Húmedo, Caliente al clima cálido

4 Hechos

4.1 Datos acerca

Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.