Naranja

Mora

Naranja vs Mora

Naranja

Mora

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa

Promueve el más largo y más sano pelo

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara

1.5 Efectos Secundarios

Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso

Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,75 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

9,35 g4,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,94 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

11,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,28 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,25 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

30,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

53,20 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,18 mg1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

129,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,40 mg8,52 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,12 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

181,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,10 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

40,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,07 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,03 mg0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,50 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

7,00 mg94,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

18,00 mg186,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

86,75 g88,20 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,44 g0,40 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

63,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

45,00 kcal64,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

300,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

61,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

45,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

333,00 kcalNo disponible

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Agrios

Baya

4.2 Temporada

Invierno

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Naranja

Negro púrpura

4.6 Dentro Color

Naranja

Magenta

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura