Naranja Información

Naranja

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits Frutas have it ! ▶

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits Frutas have it ! ▶

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,75 g

Rank: 43 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g

Rank: 24 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Azúcar

9,35 g

Rank: 26 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteína

0,94 g

Rank: 28 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,08

Rank: 18 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

11,00 mcg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,28 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,25 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

30,00 mcg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

53,20 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,18 mg

Rank: 31 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

129,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

8,40 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Grasa

0,12 g

Rank: 41 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

181,00 mg

Rank: 42 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Hierro

0,10 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcio

40,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinc

0,07 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganeso

0,03 mg

Rank: 54 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg

Rank: 43 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenio

0,50 mcg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

7,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

18,00 mg

Rank: 50 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Contenido de Agua

86,75 g

Rank: 28 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Ceniza

0,44 g

Rank: 30 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

63,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

45,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorías en forma seca

300,00 kcal

Rank: 17 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

61,00 kcal

Rank: 18 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

45,00 kcal

Rank: 33 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

260,00 kcal

Rank: 14 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

333,00 kcal

Rank: 12 (Overall) ▶

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Agrios

4.2 Temporada

Invierno

4.3 Variedades

Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.