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Oro kiwi vs Fecha Nutrición
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Oro kiwi
Fecha
Fecha vs Oro kiwi Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,23 g
31
75,03 g
2
Fibra
2,00 g
26
8,00 g
3
Azúcar
10,98 g
18
63,35 g
1
Proteína
1,23 g
18
2,45 g
6
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg
4
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
30
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg
7
19,00 mcg
16
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg
4
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg
5
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
2,70 mcg
23
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg
13
75,00 mcg
18
Choline
5,00 mg
25
6,30 mg
17
Grasa
0,56 g
16
0,39 g
22
Minerales
Potasio
316,00 mg
17
656,00 mg
3
Hierro
0,29 mg
36
1,02 mg
12
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
20,00 mg
22
39,00 mg
8
Magnesio
14,00 mg
20
43,00 mg
2
Zinc
0,10 mg
23
0,29 mg
9
Fósforo
29,00 mg
18
62,00 mg
4
Manganeso
0,06 mg
99+
0,26 mg
17
Cobre
0,15 mg
12
0,21 mg
7
Selenio
3,10 mcg
3
3,00 mcg
4
Ácidos Grasos
Omega 3s
163,00 mg
3
3,00 mg
35
Omega 6s
122,00 mg
16
16,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
83,22 g
99+
20,53 g
99+
Ceniza
0,76 g
14
1,60 g
4
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