Plátano

Lima

Plátano vs Lima

Plátano

Lima

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

Tratamiento de la artritis, El tratamiento del cólera, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón, Tratamiento de hemorroides, El tratamiento del escorbuto

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

Dificultad para respirar, Toser, Irritación de ojo, Urticaria, Inflamación, Congestión nasal, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

Las posibilidades de quemaduras solares

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

Junto con comida, Lo mejor para beber agua tibia con limón en ayunas, No consumir durante la noche y antes de acostarse

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

22,80 g10,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,60 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

12,20 g1,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,07

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,20 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,00 mcg8,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,70 mg29,10 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,22 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

9,80 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,30 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

358,00 mg102,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,30 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

5,00 mg33,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

27,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,20 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

22,00 mg18,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,30 mg0,01 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenio

1,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg19,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mg36,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

36,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

74,90 g88,26 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,80 g0,30 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

95,29 kcalNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

89,00 kcal30,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

85,71 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

105,00 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

121,00 kcal20,68 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

100,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

120,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

269,00 kcal420,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya, Tropical

Agrios, Fruta de árbol

4.2 Temporada

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

Lima, Limón persa, Lima kaffir, Desierto de lima, Lima dulce Palestina, México Lima Dulce, Mary Ellen Lima Dulce

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Amarillo

Verde

4.6 Dentro Color

Blanco

Verde claro

4.7 Forma

Una curva Cilindro

Redondo

4.8 Textura

Carnoso

Suculento

4.9 Gusto

Dulce

Ácido, Agrio

4.10 Origen

Papúa Nueva Guinea

India

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

Franco arcilloso, Franco arenoso

4.12.2 pH Suelo

5.5-76-7.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Calentar

Soleado, Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
Los plátanos flotan en el agua.
El consumo de esta fruta le animará para arriba.