Plátano vs Lychee
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene la ceguera por diabetes
Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Toser, Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Dificultad para respirar, Náusea, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Ojos llorosos
Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Puede causar dolor abdominal, Diarrea, Irritación de la boca, Irritación de la garganta, Aumento de peso
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
22,80 g
11
16,53 g
19
Fibra
2,60 g
23
1,30 g
33
Azúcar
12,20 g
15
15,23 g
8
Proteína
1,10 g
21
0,83 g
35
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg
15
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg
99+
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,40 mcg
33
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
7,10 mg
14
Grasa
0,30 g
28
0,44 g
20
Minerales
Potasio
358,00 mg
11
171,00 mg
99+
Hierro
0,30 mg
35
0,13 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Magnesio
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Zinc
0,20 mg
14
0,07 mg
26
Fósforo
22,00 mg
23
31,00 mg
16
Manganeso
0,30 mg
15
0,06 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,15 mg
11
Selenio
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
65,00 mg
12
Omega 6s
46,00 mg
35
67,00 mg
27
Esterol
Fitosterol
36,00 mg
3
No disponible
Contenido de Agua
74,90 g
99+
81,76 g
99+
Ceniza
0,80 g
13
0,44 g
30
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal
6
No disponible
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal
7
66,00 kcal
10
Calorías en forma congelada
85,71 kcal
7
77,73 kcal
8
Calorías en forma seca
105,00 kcal
39
277,00 kcal
21
Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal
3
91,00 kcal
8
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
100,00 kcal
10
50,00 kcal
30
Calorías en el Mermelada
120,00 kcal
36
260,00 kcal
14
Calorías en Tarta
269,00 kcal
30
280,00 kcal
28
Características
Tipo
Baya, Tropical
Fruta de árbol, Tropical
Temporada
Todas las temporadas
Primavera, Verano
Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Emperador fruta, MAURITIU, Dulse Corazón, Brewster, Haak Yip y Bengala
Variedad Sin semilla
Yes
No
Color
Verde, Amarillo
Rojo brillante, Rosado rojo
Dentro Color
Blanco
De color blanco grisáceo
Forma
Una curva Cilindro
Óvalo
Textura
Carnoso
Carnoso
Gusto
Dulce
Crujiente, Jugoso, Dulce
Origen
Papúa Nueva Guinea
China, Indonesia, Filipinas, Vietnam
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Aluvial, Marga, Bien drenado
pH Suelo
5.5-7
5.5-6.5
Condiciones Climáticas
Calentar
La ausencia de viento fuerte, Frío, Seco, sin Heladas
Hechos
Datos acerca
- A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
- Los plátanos flotan en el agua.
- El consumo de esta fruta le animará para arriba.
- Semilla de Lychee fruta es tóxico y puede afectar adversamente el sistema digestivo.
- Esta fruta da un sabor ahumado cuando se comen seca.
- Esta fruta es un símbolo de amor y romance en China.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
India
China
Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Australia, India, Sudáfrica, Tailandia, Estados Unidos de America
Top Importador
Europa
Hong Kong
Cima Exportador
Ecuador
China
Nombre Científico
Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana
Litchi chinensis
Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Nephelium litchi
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Liliidae
Rosidae
Orden
Zingiberales
Sapindales
Familia
Musaceae
Sapindaceae
Género
Musa
Litchi
Especies
M. acuminata , M. balbisiana
L. chinensis
Grupo Genérico
Plátano
Jaboncillo
