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Plátano
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Ciruela

Plátano y Ciruela

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes

Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos

Efectos Secundarios

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

22,80 g11,42 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g1,40 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

12,20 g9,92 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,70 mg9,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,26 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg6,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg73,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg1,90 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,30 g0,28 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

358,00 mg157,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,30 mg0,17 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

5,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

27,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg16,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,30 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selenio

1,00 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

27,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg44,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

36,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

74,90 g87,02 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

95,29 kcal46,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

89,00 kcal46,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

85,71 kcal49,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

105,00 kcal240,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

121,00 kcal63,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

100,00 kcal71,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

120,00 kcal310,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

269,00 kcal294,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya, Tropical
Fruta de árbol

Temporada

Todas las temporadas
Verano

Variedades

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage

Variedad Sin semilla

Color

Verde, Amarillo
Rosado, Púrpura, Rojo

Dentro Color

Blanco
Amarillo

Forma

Una curva Cilindro
Redondo

Textura

Carnoso
Granoso

Gusto

Dulce
Jugoso, Dulce, Tart

Origen

Papúa Nueva Guinea
Cáucaso

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Arcilla, Marga, Franco arenoso

pH Suelo

5.5-75.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Calentar
Frío

Hechos

Datos acerca

  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

India
China

Otros Países

Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America

Top Importador

Europa
Reino Unido

Cima Exportador

Ecuador
Chile

Nombre Científico

Nombre Botánico

Musa acuminata y Musa balbisiana
Prunus domestica

Sinónimo

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Prunus domestica

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Liliidae
Rosidae

Orden

Zingiberales
Rosales

Familia

Musaceae
Rosaceae

Género

Musa
Prunus

Especies

M. acuminata , M. balbisiana
P. domestica

Grupo Genérico

Plátano
Rosa