Sandía y Aguacate
Beneficios
Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica
Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Alergia
Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias
Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
7,55 g
99+
1,00 g
99+
Fibra
0,40 g
99+
6,70 g
5
Azúcar
6,20 g
99+
0,70 g
99+
Proteína
0,61 g
99+
2,00 g
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,24
4
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg
18
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
26
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
81,00 mcg
1
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
21,00 mcg
2
Licopeno
4.532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg
33
271,00 mcg
4
Choline
4,10 mg
27
14,20 mg
1
Grasa
0,15 g
38
14,70 g
3
Minerales
Potasio
112,00 mg
99+
485,00 mg
7
Hierro
0,24 mg
99+
0,50 mg
24
Sodio
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Calcio
7,00 mg
38
12,00 mg
29
Magnesio
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinc
0,10 mg
23
0,60 mg
4
Fósforo
11,00 mg
35
52,00 mg
6
Manganeso
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Cobre
0,04 mg
99+
0,20 mg
8
Selenio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
236,00 mg
2
Omega 6s
50,00 mg
32
1.689,00 mg
1
Esterol
Fitosterol
2,00 mg
15
87,00 mg
1
Contenido de Agua
91,45 g
6
73,20 g
99+
Ceniza
0,25 g
39
1,60 g
4
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible
160,00 kcal
3
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal
23
No disponible
Calorías en forma congelada
No disponible
172,40 kcal
2
Calorías en forma seca
340,00 kcal
12
686,40 kcal
2
Calorías en Formar Enlatado
No disponible
No disponible
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
30,00 kcal
38
306,00 kcal
2
Calorías en el Mermelada
252,00 kcal
18
222,00 kcal
23
Calorías en Tarta
150,00 kcal
99+
288,00 kcal
23
Características
Tipo
Baya, Melón
Baya, Fruta de árbol, Tropical
Temporada
Verano
Verano
Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano
Variedad Sin semilla
Yes
No
Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco
Verde oscuro
Dentro Color
Rojo
Blanco
Forma
Redondo
Óvalo
Textura
Crispy
Jugoso
Gusto
Dulce
Mantecoso
Origen
Sudáfrica
México, Centroamérica
Crece sobre
Vides
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado
pH Suelo
6-6.8
6-6.5
Condiciones Climáticas
Seco, Caliente
Húmedo, sin Heladas
Hechos
Datos acerca
- La sandía contiene 91% de agua.
- En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
- Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
- Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
- Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
No
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
China
México
Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America
Top Importador
Alemania
Estados Unidos de America
Cima Exportador
China
México
Nombre Científico
Nombre Botánico
Citrullus Lanatus
Persea Americana
Sinónimo
Citrullus vulgaris
Persea Gratissima
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Dillenhidae
Magnollidae
Orden
Cucurbitales
Laurales
Familia
Cucurbitaceae
Lauraceae
Género
Citrullus
Persea
Especies
C. lanatus
P. Americana
Grupo Genérico
Calabaza
Laurel
|
||
|
||
|
